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Escribir tiene excelentes beneficios para la salud mental; además del hecho de servir como válvula de escape para las tensiones de la vida diaria, también existen beneficios a nivel cognitivo y emocional. Y no estamos hablando de escribir novelas o libros de ciencia ficción; la escritura normal y cotidiana puede ayudar a elevar tu autoestima y hacer que te sientas bien. Esto debido a que puedes revivir situaciones en un ambiente seguro donde puedes procesarlas sin miedo o estrés y encontrar mejores soluciones al tener la mente despejada. De hecho, los beneficios mentales y emocionales de escribir un diario son tales que los consejeros, trabajadores sociales y terapeutas a menudo alientan a sus pacientes a comenzar uno. Según lo demostrado en un estudio de la revista BJPsych Advances, 15 o 20 minutos en 3 o 5 ocasiones fueron suficientes para ayudar a los participantes a tratar acontecimientos traumáticos, de estrés o emocionales. Además, esta terapia de escritura ha sido especialmente eficaz en las personas con enfermedades graves, como el cáncer.
Escobar, N. (5 de agosto de 2015). Recuperado el 20 de agosto de 2015 en http://bit.ly/1MPZ6zX
Encuentre el número que continúe la siguiente serie:
3, 4, 7, 8, 11, 12, 15, 16, .....
Seleccione correctamente
Una madre decide organizar los textos de su hijo en una estantería. Posee 4 libros de Matemática, 3 de Física y un libro de Química. ¿Cuál es el número de formas en las que se pueden ordenar los libros sin considerar la posición que ocupe cada uno?
Complete correctamente
Un grupo está formado por 5 mujeres y 6 hombres. ¿Cuántos grupos de 3 hombres se pueden formar?
Complete la siguiente analogía.
Cabeza es a cuerpo como _________________________.
Seleccione las enzimas que ayudan a degradar las proteínas durante la digestión.
1. Amilasa
2. Carboxipeptidasa
3. Lipasa
4. Pepsina
5. Tripsina
Dado el conjunto referencial Re = {Argentina, Alemania, Colombia, España, Francia}, determine el enunciado verdadero. Tome en cuenta lo siguiente:
Argentina, Colombia y España son países en los que se habla lengua española. Alemania, España y Francia son países europeos.
p(x) = {x/x es país de lengua española}
q(x) = {x/x es país europeo}
